深吸一口吻，，，，，，将胸中多余空气呼出
提住气，，，，，，踩上体重秤
眼前的数字...
又胖了
哇了个塞 ？？ ？ ？？
记得上次哇塞是在春节假期上班前
其时振振有词慰藉自己
没事没事，，，，，，过年是都要胖的
于是开展了节后控制体重非暴力手段
包括但不但限于：
站着办公、午间暴走
下昼茶0糖0卡、晚饭不吃了
出地铁不坐电梯走楼梯
经由一个月的起劲...又胖2斤
并不可明确
事情这么累，，，，，，怎么还胖了？？ ？ ？？
体检后被BMI赞叹号提醒
着紧身裙在地铁被频仍让座
职场人万年稳固的痛点袭来
——减肥大计！
淡定淡定，，，，，，和脂肪的斗智斗勇是个长期战
以下剧情你一定很熟悉
作为喜欢立Flag的职场人一员，，，，，，小A喜欢高调“官宣”减肥，，，，，，换VX头像是第一步。。。。 。。。。
可借鉴：通过发动周围八方亲友的实力，，，，，，来催促自己减肥乐成，，，，，，不乐成则无颜面临江东尊长。。。。 。。。。
后续：不知不觉间，，，，，，小A头像的转变历程，，，，，，从“不瘦20斤不换头像”到“不瘦10斤不换头像”再到“不瘦5斤不换头像”...
感悟：一最先压力很大，，，，，，厥后就习惯了。。。。 。。。。
作为自制力强盛的职场人一员，，，，，，小C偏好轻食减肥法，，，，，，沙拉既康健又饱腹，，，，，，坚持就是胜利欧耶。。。。 。。。。
可借鉴：减肥两大法宝，，，，，，迈开腿和管住嘴，，，，，，至少有一个要拿捏。。。。 。。。。，，，低卡路里的摄入是捷径。。。。 。。。。
后续：自制力强盛与否也分时间，，，，，，夜晚尤其入睡前，，，，，，大脑召唤着要吃烤串麻辣烫汉堡泡面小龙虾，，，，，，控制不住我自己。。。。 。。。。
感悟：我怎么就管不住这手？？ ？ ？？
作为要领论完整的职场人一员，，，，，，小E较量考究要领。。。。 。。。。道具类如瑜伽垫哑铃俯卧撑支架等一切就位，，，，，，APP如健身课热量盘算等下了一堆。。。。 。。。。
可借鉴：减肥目今、工具先行，，，，，，运动也要有仪式感，，，，，，允许试错，，，，，，探索出适合自己的抓手。。。。 。。。。
后续：减肥器械？？ ？ ？？有的快递都没拆。。。。 。。。。APP？？ ？ ？？下载了就即是练了。。。。 。。。。
感悟：没有关系，，，，，，也许是这套健身器材不适合我呢。。。。 。。。。
作为抱团行动的职场人一员，，，，，，小K信托健身房的气氛、教练的催促、志同志合朋侪的陪同，，，，，，才是减肥乐成的不二窍门。。。。 。。。。
可借鉴：投资头脑很要害，，，，，，投入的本钱会大大提高减肥的乐成率，，，，，，喜欢被Push着前进。。。。 。。。。
后续：我是路痴，，，，，，健身房的门在那里来着？？ ？ ？？
感悟：只要我不出门，，，，，，谁也催促不了我。。。。 。。。。
作为妄想通的职场人一员，，，，，，这是小L第25次开启减肥妄想。。。。 。。。。想起来的时间少吃几口，，，，，，难堪出门的时间多跑几步，，，，，，开心了奖励自己一杯奶茶，，，，，，一切随缘。。。。 。。。。
可借鉴：不必因严酷的妄想而压制自己，，，，，，掌握一个合适的度就好。。。。 。。。。
后续：体重和人生一样，，，，，，就是起升下降沉沉浮浮。。。。 。。。。
感悟：心态很主要，，，，，，做人嘛最主要的就是开心了。。。。 。。。。
今世职场人，，，，，，有的延迟知足，，，，，，为了瘦成闪电而挥汗如雨、不肯多吃一口； ； ；；；；；有的享受当下，，，，，，加班后犒劳自己美食，，，，，，为生涯加点糖。。。。 。。。。着实，，，，，，减肥什么的不那么主要，，，，，，立Flag任何时间也不晚。。。。 。。。。这要害，，，，，，在于能否制订合理的阶段性目的并严酷执行。。。。 。。。。春天会来，，，，，，花会开，，，，，，减肥也终将乐成~
又是周五啦，，，，，，祝各人周末愉快！
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